Loisirs, découvertes et divertissement

Je suis un enfant des années 80. Je vous parle des mes passions et de mes découvertes. Il s'agit de loisirs techniques (informatique, Arduino, Raspberry PI...) et de musique majoritairement électronique (dance et house principalement).

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[SPORT] Journal de bord j6 @jside_sport

2018-02-18

[SPORT] Journal de bord j6 @jside_sport

j'ai réussi à faire un 6ème jour d'exercice.

25% satisfait, je continue l'exercie 30/30 20 minutes mardi matin

je changerai à +50% de satisfaction

je passe un antalgique sur le mollet pour eviter les douleurs, avant et après la course

alimentation : cata, c'est le week-end ! hier soir : chips and co midi : croque monsieur maison, recette sauce blanche avec bouillon de cube et dés de jambons, jambon, entre deux morceau de fromage à raclette. Week-end repos !

Compte rendu de ma remise en forme sur les podcasts

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