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[SPORT] Je suis faible et j'ai besoin de suivre le programme à la lettre #mindCast

2018-11-01

Pour ma remise  en forme, avec le stress, le sport que je n'ai pu faire ces 15 derniers jours, et les anniversaires, repas en famille..., j'ai repris 500 grammes. Bref, je n'ai vraiment pas fait attention à mon alimentation. Comme quoi, les mauvaises habitudes reprennent vite le pas.  Avec la nourriture à profusion que l'on nous propose, les produits hyper salés, sucrés, et exhausteurs de gout ..., la tentation est vraiment trop forte. Je suis faible, mais je dois faire avec et le programme hypocalorique m'aide, (silence), quand je le suis.
 Pas de quoi en faire une montagne, mais je n'ai pas pu continuer ma belle courbe de perte de poids.


mindCast c'est mon podcast personnel réparti en 4 thèmes : sport, vie, informatique et xtra.

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Type de fichier : MP3 - Taille : 1,32MB - Durée : 1:09 m (160 kbps 44100 Hz)

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